Succes Pilates

Vous voulez vous sentir plus fort, travailler vos muscles en longueur, travailler les muscles profonds de vos abdominaux, votre posture, l’équilibre, l’alignement de vos membres ?

Vous pouvez développer tous ces bienfaits en un seul cours : le pilates ! Les cours sont dynamiques, personnalisés, axés sur vos besoins, mais aussi amusants en plus de vous mettre au défi ! Même dans votre quotidien, ils vous seront bénéfiques puisque vous arriverez à exécuter chaque mouvement avec aisance.

Le pilates est une combinaison de yoga, gym, danse et boxe. Vous voulez perdre du poids ? Il est également possible de faire des entrainements cardiovasculaires pour y arriver .Vous pourrez également faire des entrainements en circuits lorsque les exercices vous seront devenus familiers (niveau intermédiaire, avancé).

Les entrainements cardiovasculaires avec Succes Pilates peuvent combiner le jump board, les différents équipements de pilates, les gliders, la corde à danser et plusieurs autres exercices cardiovasculaires.